«Ментальне здоров’я: як подбати про себе?»
Фахівці ІНКЛЮЗИВНО-РЕСУРСНИЙ ЦЕНТР Галич активно долучились до реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я "Ти як?", яку ініціювала перша леді України Олена Зеленська і провели для працівників Галицької міської ради тренінгове заняття на тему «Ментальне здоров’я: як подбати про себе?».
Метою заходу було підвищення обізнаності щодо важливості психологічного благополуччя, навчання ефективним способам подолання стресу та збереження емоційної рівноваги у повсякденному житті та професійній діяльності.
Учасники ознайомилися з основами ментального здоров’я, обговорили чинники, що впливають на психоемоційний стан, а також отримали практичні поради щодо самодопомоги та технік релаксації.
Тренінг пройшов у дружній атмосфері з елементами інтерактиву, обговорень та вправ, які допомогли краще зрозуміти себе й підтримати власний внутрішній ресурс.
Дякуємо активним учасникам за відкритість та бажання розвиватись.
